czy od

Witam, chciałbym wrócić po 5 latach przerwy do regularnych treningów. Przez przerwę w treningach przybrałem trochę na wadze i chciałbym zacząć od cyklu redukcyjnego. Zastanawiam się jaki rodzaj treningu będzie tutaj najlepszy czy zastosować klasyczny trening czy trening obwodowy? Zależy mi na redukcji masy i spaleniu tłuszczu. Pozdrawiam.

Cześć! Mam dla was propozycję treningu na dzisiaj ;-) Potrzebujecie jednego hantla by go wykonać. Dajcie znać czy zrobicie i jak wam poszło ;-) Na czas 100 DB Thrusters* 24/16kg *Co minutę od pierwszej minuty 5 Single Arm Devil Press 24/16kg https://youtu.be/pJ6AuEwWkPI

[...] Libido i funkcje seksualne tez gorzej. Mija 3 tyg od odstawieniu clomidu. Po nastepnym weekendzie pojde jednak zrobic te badania krwi test, e2, lh, prolaktyna, shbg. Zobaczymy co tam w trawie piszczy. Poki co musze zaczac sypiac bardziej 23-6:30~ co jest dla mnie norma, a nie 1-9 jak aktualnie (troche mi sie po powrocie i jet-lagu przestawil [...]

[...] sie d Dobrze zrozumiałem? Meta słabiej aromatyzuje niż teść? tak, szacuje sie, ze meta aromatyzuje w okolo 50% tego, co test Ale jakiego teścia masz na myśli? Estry czy base? Byłem święcie przekonany, że meta jest jednym z najsilniej aromatyzujących SAA. Pisałem swego czasu, że propa mogę bić 100 mg ed i prócz łupieżu na włosach i [...]

[...] zacznie trenować w wieku 12 lat coś osiągnie. To nie tak działa. I jest wielu fighterów którzy zaczęli późno. Ale co myślicie? Lecieć z tematem trenować ile się da i wierzyć czy być realistą? Zmarnowałem sobie życie wiem. Mogłem trenować i być już w treningu ponad dobrych 8 lat. Moja wina. Czasu nie da się cofnąć i zmienić przeszłości. Nie [...]

Z tymi problemami z płodnością to nie jest tak do końca. To że teraz suplementujesz testosteron nie oznacza że musisz mieć problemy z tym w przyszłości jeśli dobrze się z tego wyprowadzisz. Miałeś próby zwiększenia produkcji endogennego testosteronu wcześniej czy od razu HTZ?

Witam, właśnie dziś wziąłem swój ostatni sztrzał z ampułki, w której było 10ml 300mg. Brałem w pon i czwartki, czy zrobić sobie przerwę od tego czy jeszcze pociągnąć miesiąc? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Koniec_cyklu_-t1211223.html#post-19650987

Witam, właśnie dziś wziąłem swój ostatni sztrzał z ampułki, w której było 10ml 300mg. Brałem w pon i czwartki, czy zrobić sobie przerwę od tego czy jeszcze pociągnąć miesiąc?

Zapewne pon-śr-pt to od piątku do poniedziałku masz te 3 dni. Ale nie 5 czy nie daj Boże 7.

Żałować czy Działać? BOKSJa bym tak prosto do tego nie podchodził jak koledzy wyżej. Sprawa jest o wiele skomplikowana niż się wydaje. Proponują abyś napisał po 5 zalet i 5 wad, lub więcej, każdego rozwiązania. A Żałowanie Zalety: 1... 2... ... Wady: ... B Działanie Zalety: ... Wady: ... Następnie każdej zalecie i wadzie nadał wagę, np. od 1 do [...]

Jak można nie badać hormonów i brać coś w ciemno..? totalna głupota... i nie ważne czy saa czy sarm czy Mk.. skąd w ogóle możesz wiedzieć czy libido padło od podwyższonej prolki, a może jest w normie... Odblok też byś robił w ciemno..?

[...] na tarasie na słoneczku. Słoneczko takie zimowe było, ale kocyk robił robotę. Wpadł spacer - niestety w duecie z terierem. Terier robi przerwy na dwójkę co 10 minut, a sama czynność też swoje trwa. Znowu chyba uchyłki mu wracają. Zdecydowanie wolimy z Młodą spacery solo. Próba jogowania na tarasie, ale oba psy koniecznie chciały na macie leżeć. [...]

Udam się na badania po świętach i dam znać. Czy mam od razu sobie kupić to b6 i już zacząć?

[...] dodalem prime bez ia i e2 w normie, wiec prima to ia' - i komentarz na sam koniec, ze filmik mial tylko uswiadomic ludzi, dlaczego tak sie dzieje, poniewaz jak najbardziej jest to mozliwe od strony biochemicznej. Czyli im więcej teścia tym lepiej bo estro i tak skoczy to pewnego poziomu? xD i teraz nie wiem czy bić 250 ew czy 250e5d haha xD

No też dostałem szacun od Grinda. Jak będzie chciał to wróci. Jak czytasz to Grind to wbijaj do spamu kiedy masz ochotę. Ale ten czas leci. Ja święta spędziłem częściowo w robocie, ale już wieczory spędzam na rozrywce, ale brakuje mi czasu i to bardzo. Ale wolę powiem wam teraz popracować niż potem, żeby mnie cisnęli z deadline'ami i mieć stres. A [...]

[...] osiągniesz, może nie, ale przynajmniej spróbujesz. Choć możliwe, że po prostu jak nie będzie sukcesów to będziesz musiał iść do zwykłej pracy typu no nie wiem budowlanka czy coś. Może niekoniecznie z boksu, ale znam ludzi, którzy trenując krócej są lepsi od trenujących dłużej typu trójbój siłowy czy MMA, co do boksu to nie wiem. No ale to [...]

[...] w tą dobrą stronę. Przestałem trenować bo coś pękło w głowie. Wiadomo jak to 14 latek i do tego taki niepoukładany. Wstydziłem się wrócić do klubu i poszedłem w inne rzeczy. Z natury jestem leniem i widzę, że większość rzeczy mogłem zrobić o wiele lepiej i więcej. Szkoła, Treningi.. Wszystko. A ja przez ostatnie lata siedziałem i nie robiłem [...]

Od jakiegoś miesiąca biorę mk677 i zauważyłem w tym czasie znaczny spadek libido. Czy to normalne?

Wygląda to na zwykłą żyłę, więc nie sądzę abyś miał czego się obawiać. Szczególnie w sytuacji, gdy nie odczuwasz żadnego bólu, czy dyskomfortu w tym miejscu. Normalnym zjawiskiem jest to, że w czasie trwania treningu siłowego i chwilę po nim nasze naczynia krwionośne rozszerzają się bardziej niż w ciągu dnia. Pracujące mięśnie są bardziej ukrwione [...]

czyli nie ma zbytnio sposobu na zwiększenie tej "twardości" mięśni? Czy może znają państwo takie patenty? :D Bo nie ukrywam, ćwiczę już od 4 miesięcy zaleconymi ćwiczeniami od terapeuty + do tego jeszcze zwykły trening bicepsa i tricepsa i dosyć idzie mi to opornie :/ (mięśnie dalej są miękkie i wyglądają na zdeformowane)